Kana-juureskeitto

Pilko kasvikset ja keitä vedessä n 40min.

Lisää alkuvaiheessa liemikuutiot ja pari laakerinlehteä.

Lisää paistetut filesuikaleet, yrttejä, chilimaustetta, viinietikkaa 2 rkl, pippuria ja jos haluat tulisempaa chilikastiketta muutama tippa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa

Omenami1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 2.8g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Kaali, valkokaali2.8g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Porkkana 1.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Purjosipuli 2.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Juuriselleri 1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Broilerisuikale, paistettu , annos 100g4.7g8.9kcal1.2g0g0.5g0g
Kasvisliemikuutio 0.5g1.6kcal0g0.1g0.1g0g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g27kcal2.4g1.4g1.2g0.4g
Valittu annoskoko35g14kcal1.2g0.7g0.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna18g7kcal0.6g0.4g0.3g0.1g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2g1.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324254