Uunissa haudutettu sipuli
Voitele vuoka.
Pilko sipulit puolikkaiksi renkaiksi ja laita vuokaan.
Vedä juustohöylällä voisiivuja pinnalle.
Kypsennä 200* noin tunti.
Sekoita välillä.
Jos tummuu liikaa, peitä foliolla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Maumau
Pilko sipulit puolikkaiksi renkaiksi ja laita vuokaan.
Vedä juustohöylällä voisiivuja pinnalle.
Kypsennä 200* noin tunti.
Sekoita välillä.
Jos tummuu liikaa, peitä foliolla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.1g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 105kcal | 1g | 3g | 10g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 52kcal | 0.5g | 1.5g | 5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 26kcal | 0.3g | 0.8g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 1.4g | 4.2g | 14.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu