Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 16g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 45kcal | 3.4g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 22kcal | 1.7g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu