Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 18g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.6g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 9g | 12kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 7g | 4.9kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 1.2g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 58kcal | 3.4g | 7.4g | 1.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 29kcal | 1.7g | 3.7g | 0.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 15kcal | 0.9g | 1.9g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.8g | 10.5g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu