Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		2.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Currytahna punainen		0.4g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		9g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		2.3g	7.6kcal	0.6g	1.1g	0g	0.3g
Kookosmaito		2.3g	4.9kcal	0g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	38kcal	1.4g	4.2g	1.6g	1g
	Valittu annoskoko	35g	19kcal	0.7g	2.1g	0.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	9kcal	0.4g	1.1g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	53kcal	2g	5.9g	2.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu