Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 28g | 15kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
| Voi voimakassuolainen | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 112kcal | 1g | 7.4g | 9.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 56kcal | 0.5g | 3.7g | 4.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 28kcal | 0.3g | 1.9g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 12.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu