Porkkana-kesäkurpitsa-sipuliletut
Vihannekset raastettu punnittaessa.
Mausteeksi: paprikaa, valkosipulia, suolaa, basilicaa, persiljaa, chiliä.
Mitä mieleen tuleekaan...
Kohta selviää mitä tuli
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Maimai83
Mausteeksi: paprikaa, valkosipulia, suolaa, basilicaa, persiljaa, chiliä.
Mitä mieleen tuleekaan...
Kohta selviää mitä tuli
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Maimai83
Maimai83 sanoi...
Hyviä tuli, mut vähän hajoavaisia... 
maanantai 25.06.2012 klo 21:11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 6.9g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 4.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 14g | 6.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 5.7g | 7.4kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 58kcal | 3g | 7.4g | 1.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 29kcal | 1.5g | 3.7g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.2g | 10.4g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu