Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		4.4g	16kcal	0.8g	1.9g	0.4g	0.8g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		13g	3.1kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	38kcal	2.4g	4.6g	0.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	36g	19kcal	1.2g	2.3g	0.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	18g	9kcal	0.6g	1.2g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	53kcal	3.4g	6.4g	1.1g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu