Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 22g | 28kcal | 3.7g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 13g | 14kcal | 0.3g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 1.2g | 3.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 91kcal | 8.4g | 1.4g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 46kcal | 4.2g | 0.7g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 23kcal | 2.1g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.8g | 2g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu