Riisipuuro kaurajuomaan

Liota riisit yön yli vedessä.

Lisää kattilaan kiehumaan vesi kaurajuoma ja riisit.

Keitä kypsäksi hämmentäen pohjaan palamisen estämiseksi.

Mausta suolalla.

Nauti voisilmän tai kiisselin kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g6.5g23kcal0.4g5g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 5.2g0kcal0g0g0g0g
Luomu kaurajuoma (Oatly), annos 100g24g8.2kcal0.2g1.5g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana71g62kcal1.2g13g0.4g0.6g
Valittu annoskoko36g31kcal0.6g6.5g0.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna18g16kcal0.3g3.3g0.1g0.2g
Arvot/100g100g87kcal1.7g18.3g0.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389139