Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		31g	11kcal	1g	1.5g	0g	0g
Makaroni, pasta		4.1g	13kcal	0.4g	2.7g	0g	0.1g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	72g	51kcal	2.8g	9g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	36g	25kcal	1.4g	4.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	18g	13kcal	0.7g	2.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu