Suklaasmoothie 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Manteli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g		3.7g	15kcal	0.7g	1.9g	0.4g	1.2g
Manteli		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Taateli, tuore Fontana (100 g)		5g	8.1kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
Banaani, pieni (n. 80 g)		10g	9kcal	0.1g	2.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)		4.2g	16kcal	3.2g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	99kcal	8.2g	11.8g	1.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	36g	49kcal	4.1g	5.9g	0.7g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	25kcal	2.1g	3g	0.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.5g	16.6g	2g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu