Banaani-marja smoothie

Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja sekoita

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, punnittu kuorineen 8.4g4.9kcal0.1g1g0g0.1g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g3.1g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Mustikka, Pakkasmarja2.5g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 13g4.3kcal0.4g0.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen9g3.1kcal0.3g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g29kcal1.6g5g0g0.6g
Valittu annoskoko36g14kcal0.8g2.5g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna18g7kcal0.4g1.3g0g0.2g
Arvot/100g100g40kcal2.2g7g0g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124191