Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 146g | 242kcal | 27.7g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 146g | 58kcal | 2.5g | 12g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 58g | 198kcal | 1.2g | 1.8g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 997kcal | 62.8g | 27.6g | 70.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 499kcal | 31.4g | 13.8g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 249kcal | 15.7g | 6.9g | 17.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9g | 3.9g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu