Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 245g | 880kcal | 52.9g | 133g | 14.9g | 15.4g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 70g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 35g | 197kcal | 9.4g | 3.9g | 16.9g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 3413kcal | 124.6g | 273.8g | 203.6g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 1707kcal | 62.3g | 136.9g | 101.8g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 853kcal | 31.2g | 68.5g | 50.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu