Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Perunamuusi
Soseuta kypsät perunat, lisää margariini ja hieman lämmitetty soijamaito.
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 54g | 23kcal | 1.8g | 1.5g | 1g | 0.3g | |
| Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 11g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Peruna (keitetty kuorineen) | 286g | 194kcal | 4.3g | 42g | 0.6g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 570kcal | 12.2g | 87g | 18.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 285kcal | 6.1g | 43.5g | 9.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 142kcal | 3.1g | 21.8g | 4.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.7g | 12.4g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu