Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kuhakeitto
Kiehauta 2 litraa vettä, laita joukkoon kalaliemikuutio.
Lisää noin puoli kiloa kuhafileitä, anna kiehua hetken aikaa, lisää sitten 4 isoa pilkottua perunaa (425 g) ja pilkottu sipuli (50 g). Anna kiehua 15 minuuttia, mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää joukkoon ruokakerma (2 dl ruokakerma 5 %) ja tillisilppua.
Anna hautua vielä viitisen minuuttia.
Amadina
Lisää noin puoli kiloa kuhafileitä, anna kiehua hetken aikaa, lisää sitten 4 isoa pilkottua perunaa (425 g) ja pilkottu sipuli (50 g). Anna kiehua 15 minuuttia, mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää joukkoon ruokakerma (2 dl ruokakerma 5 %) ja tillisilppua.
Anna hautua vielä viitisen minuuttia.
Amadina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma Valio 5% | 22g | 13kcal | 0.3g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Peruna (vanha, kuorittu) | 47g | 39kcal | 0.8g | 8.3g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 221g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemivalmiste Knorr yksi pala 5g | 1.1g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kuhafile, raaka | 53g | 38kcal | 8.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 189kcal | 20g | 18.8g | 3.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 94kcal | 10g | 9.4g | 1.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 47kcal | 5g | 4.7g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.9g | 2.7g | 0.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu