Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kasvisgratiini2
Laita kasvikset voideltuun uuni vuokaan.
Tee kastike.
Sulata ensin rasva kattilassa, lisää vehnäjauhot joukkoon ja sekoittele hetki.
Älä anna ruskistua! Lisää maito kahdessa erässä sekoittaen.
Lisää lopuksi juusto ja mausta halutessasi hieman suolalla.
Kaada kastike kasvisten päälle.
Uunissa 175-200, niin kauan että pinta on saanut kivasti vähän väriä.
Jansku80
Tee kastike.
Sulata ensin rasva kattilassa, lisää vehnäjauhot joukkoon ja sekoittele hetki.
Älä anna ruskistua! Lisää maito kahdessa erässä sekoittaen.
Lisää lopuksi juusto ja mausta halutessasi hieman suolalla.
Kaada kastike kasvisten päälle.
Uunissa 175-200, niin kauan että pinta on saanut kivasti vähän väriä.
Jansku80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 6.3g | 23kcal | 0.8g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 79g | 16kcal | 2.4g | 1.6g | 0g | 2g | |
| Rainbow kukkakaali (100g) | 79g | 13kcal | 1.5g | 1.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 0,95 l rasvaton | 158g | 41kcal | 5.2g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 10g | 60kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 19g | 55kcal | 6.4g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 415kcal | 32.6g | 25.2g | 20.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 207kcal | 16.3g | 12.6g | 10.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 104kcal | 8.2g | 6.3g | 5.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.7g | 3.6g | 2.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu