Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Mangolumi
Vatkaa valkuainen ja hermesetasjauhe (0,5 dl) kovaksi vaahdoksi.
Lisää joukkoon mangopiltti.
(Tai mikä tahansa muu piltti) Tarjoile heti.
Jaasu
Lisää joukkoon mangopiltti.
(Tai mikä tahansa muu piltti) Tarjoile heti.
Jaasu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hermesetas-jauhe | 19g | 56kcal | 0.2g | 10.8g | 0g | 7.7g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 70g | 29kcal | 6.8g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Semper mangoa soseena | 261g | 131kcal | 0.5g | 31.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 431kcal | 15g | 84.8g | 1.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 216kcal | 7.5g | 42.4g | 0.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 108kcal | 3.8g | 21.2g | 0.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.1g | 12.1g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu