Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Aamupuuro maitojauheeseen
Tee valmiiksi jo illalla heti syötynä liian vetelää.
keitä 1,3 litraa vettä.
Lisää 5dl kaurahiutalaita ja 2 dl maitojauhetta.
Suolaa maun mukaan.
Levy nollalle ja jätä hautumaan!
Suvianne
keitä 1,3 litraa vettä.
Lisää 5dl kaurahiutalaita ja 2 dl maitojauhetta.
Suolaa maun mukaan.
Levy nollalle ja jätä hautumaan!
Suvianne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 26g | 93kcal | 9.1g | 13.5g | 0.3g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 43g | 151kcal | 6g | 24.2g | 3g | 4.8g | |
| Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl) | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 489kcal | 30.2g | 75.4g | 6.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 245kcal | 15.1g | 37.7g | 3.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 122kcal | 7.6g | 18.9g | 1.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 10.8g | 0.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu