Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Ananas- tonnikalaleipä
Leipä alimmaiseksi, juusto päällimmäiseksi, loput ainekset vapaavalintaisessa järjestyksessä väliin.
Huomaa, että yhteen leipään tulee puolikas ananasrinkula.
Uunniin siksi aikaa että juusto sulahtaa.
Ex4
Huomaa, että yhteen leipään tulee puolikas ananasrinkula.
Uunniin siksi aikaa että juusto sulahtaa.
Ex4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasviipaleet (Rainbow) 227g purkki | 67g | 40kcal | 0.3g | 10g | 0.1g | 0.9g | |
| Tonnikalaa tomaatti-basillikakastikkeessa (Eldorado) | 142g | 180kcal | 20.4g | 4g | 8.9g | 0g | |
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 103g | 222kcal | 8.5g | 42.3g | 1.3g | 10.3g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 38g | 107kcal | 11.1g | 1g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 1098kcal | 80.6g | 114.6g | 33.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 549kcal | 40.3g | 57.3g | 16.8g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 275kcal | 20.2g | 28.7g | 8.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 11.5g | 16.4g | 4.8g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu