Salaatti, perus (jääv.salaatti, kurkku, tomaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		108g	22kcal	0.6g	4.1g	0.3g	1.5g
Kurkku, tuore		108g	11kcal	0.6g	1.8g	0.1g	0.8g
Jäävuorisalaatti, rapea		135g	14kcal	1.5g	1.1g	0.3g	1.6g
	Annoskoko tuplana	700g	92kcal	5.4g	14g	1.4g	7.8g
	Valittu annoskoko	350g	46kcal	2.7g	7g	0.7g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	175g	23kcal	1.4g	3.5g	0.4g	2g
	Arvot/100g	100g	13kcal	0.8g	2g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu