Juureskeitto
Keittele ja soseuta.
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g | 14.9g | 0.5g | 6.2g | |
| Lanttu | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Selleri, annos 50g | 13g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 19g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 25g | 30kcal | 0.7g | 1.1g | 2.5g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli-yrtti (Rainbow), annos 10g | 13g | 20kcal | 1g | 0.6g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 285kcal | 7.4g | 41.4g | 9.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 142kcal | 3.7g | 20.7g | 4.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 71kcal | 1.9g | 10.4g | 2.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 5.9g | 1.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu