Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Perunajalapenolättynen
200 g perunaraasteetta
50 g emmentaal raastetta
30 g jalapenoa pienenä silppuna
Sotke silput keskenään ja viskaa kuumalle paistinpannulle.
Anna kihistä 5-7 minutttiia riippuen paksuudesta ja käännä.
Kihistele toiset viisi minuuttia.
Jos lätty hajoaa niin voit surutta unohtaa lättymoodin ja vaihtaa lennosta mössö linjalle.
Loistava lisuke tai iltamussu =)
Kanipupu
50 g emmentaal raastetta
30 g jalapenoa pienenä silppuna
Sotke silput keskenään ja viskaa kuumalle paistinpannulle.
Anna kihistä 5-7 minutttiia riippuen paksuudesta ja käännä.
Kihistele toiset viisi minuuttia.
Jos lätty hajoaa niin voit surutta unohtaa lättymoodin ja vaihtaa lennosta mössö linjalle.
Loistava lisuke tai iltamussu =)
Kanipupu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 38g | 8.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 250g | 150kcal | 3.7g | 32.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Emmental ingman | 63g | 181kcal | 20.6g | 0.8g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 680kcal | 49g | 69g | 22.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 340kcal | 24.5g | 34.5g | 11.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 170kcal | 12.3g | 17.3g | 5.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 9.9g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu