Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.2g | 5.5kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 64g | 48kcal | 1.2g | 9.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 44g | 96kcal | 4.8g | 3.9g | 7g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 66g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 340kcal | 14g | 33.8g | 16.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 170kcal | 7g | 16.9g | 8.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 85kcal | 3.5g | 8.5g | 4.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.8g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu