Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1577g | 442kcal | 17.4g | 75.7g | 6.3g | 47.3g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 701g | 701kcal | 98.1g | 31.5g | 21g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 117g | 223kcal | 39.9g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 394g | 563kcal | 49.3g | 1.2g | 40.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 701g | 320kcal | 21g | 33.7g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 4651kcal | 451.4g | 284.2g | 185.8g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 2325kcal | 225.7g | 142.1g | 92.9g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 1163kcal | 112.9g | 71.1g | 46.5g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu