Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 266g | 74kcal | 1.6g | 15.8g | 0.5g | 6.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 967g | 193kcal | 5.8g | 36.7g | 2.9g | 13.5g | |
| Kurkku | 580g | 63kcal | 3.2g | 8.1g | 0.6g | 4.1g | |
| Ruukkusalaatti | 24g | 2.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1015g | 345kcal | 2g | 72.1g | 3g | 18.3g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 653g | 372kcal | 2g | 91.3g | 0.7g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 2101kcal | 29.8g | 448.4g | 15.4g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 1051kcal | 14.9g | 224.2g | 7.7g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 525kcal | 7.5g | 112.1g | 3.9g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu