1-minuutin sämpylä/karppi

Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.

Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Nepe87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1317g1879kcal164.7g4g135g0g
Voi, 1 tl, 5 g719g5245kcal7.2g7.2g574.8g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g719g4311kcal150.9g47.4g388g0g
Soijajauhot, Soyolk719g2874kcal280.2g115g143.7g86.2g
Leivinjauhe 31g55kcal1.6g11.8g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7008g28728kcal1209.2g370.8g2483g172.8g
Valittu annoskoko3504g14364kcal604.6g185.4g1241.5g86.4g
Annoskoko puolitettuna1752g7182kcal302.3g92.7g620.8g43.2g
Arvot/100g100g410kcal17.3g5.3g35.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=237578