1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1317g | 1879kcal | 164.7g | 4g | 135g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 719g | 5245kcal | 7.2g | 7.2g | 574.8g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 719g | 4311kcal | 150.9g | 47.4g | 388g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 719g | 2874kcal | 280.2g | 115g | 143.7g | 86.2g | |
| Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 28728kcal | 1209.2g | 370.8g | 2483g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 14364kcal | 604.6g | 185.4g | 1241.5g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 7182kcal | 302.3g | 92.7g | 620.8g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu