Marjamunakas
Sekoita vatkaten kananmunien joukkoon jugurtti, sokeri, vanilja-aromi ja perunajauhot.
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Jogurtti maustamaton 0,1% naturis lidl | 750g | 360kcal | 45g | 37.5g | 0.8g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 750g | 488kcal | 82.5g | 31.5g | 2.3g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 60g | 201kcal | 0g | 49g | 0g | 0.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 24g | 95kcal | 0.4g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1200g | 558kcal | 6g | 100.8g | 2.4g | 22.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 6126kcal | 432.8g | 535.8g | 218.4g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 3063kcal | 216.4g | 267.9g | 109.2g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 1532kcal | 108.2g | 134g | 54.6g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.2g | 7.6g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu