Rahkavaahto herkku

1. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.

2. Sekoita rahkan joukkoon funlighttia/muuta mehutiivistettä makua/makeutta antamaan
3.Koska itse syön tätä herkkua iltaisin, lisään joukkoon kylmäpuristettua rypsiöljyä
4.Jos löytyy, niin marjat sopivat tähän mainiosti (oma suosikki jäiset mustikat).

Sekoita siis mitä mieleen tulee rahkan joukkoon tasaiseksi comboksi.

4. sekoita valkuaisvaahto varovasti rahkamössön joukkoon..

5. Ääntä kohti, NAM! :P~~

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Hemuli60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkuainen (100g)504g212kcal49.4g7.6g0.5g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)2880g1613kcal244.8g144g5.8g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka120g1056kcal0g0g120g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7008g5761kcal588.4g303.2g252.6g0g
Valittu annoskoko3504g2881kcal294.2g151.6g126.3g0g
Annoskoko puolitettuna1752g1440kcal147.1g75.8g63.2g0g
Arvot/100g100g82kcal8.4g4.3g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=43921