Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 150g | 20kcal | 2.4g | 0.6g | 0.5g | 2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 50g | 55kcal | 1.4g | 1.4g | 5g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 25g | 75kcal | 0.9g | 1.1g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 300kcal | 9.4g | 6.2g | 26g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 150kcal | 4.7g | 3.1g | 13g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 75kcal | 2.4g | 1.6g | 6.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu