Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, omega, kuoreton | 164g | 228kcal | 20.5g | 0.5g | 16.1g | 0g | |
Polar 5% juusto | 90g | 152kcal | 27.8g | 0g | 4.5g | 0g | |
Vehnälese | 3.7g | 8.5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.4g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 37g | 224kcal | 9g | 2.5g | 20.2g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 11g | 6.7kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 8.2g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7.5g | 21kcal | 2.2g | 0.1g | 1.3g | 2.3g | |
Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 37g | 4.9kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 702g | 1291kcal | 122.4g | 8.6g | 85.4g | 24g | |
Valittu annoskoko | 351g | 646kcal | 61.2g | 4.3g | 42.7g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 176g | 323kcal | 30.6g | 2.2g | 21.4g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.4g | 1.2g | 12.2g | 3.4g |