Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 113g | 72kcal | 0.6g | 13.3g | 0.5g | 5.1g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 225g | 54kcal | 4.1g | 5g | 0.7g | 5.2g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 11g | 19kcal | 0.2g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 290kcal | 9.8g | 37g | 6.2g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 145kcal | 4.9g | 18.5g | 3.1g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 73kcal | 2.5g | 9.3g | 1.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu