Makaronilaatikko

Keitä makaronit ja ruskista jauheliha.

Lisää mausteet oman maun mukaan.

Sekoita makaronit ja jauhelihat keskenään ja laita ne vuokaan.

Sekoita munat ja maito keskenään ja kaada vuokaan.

Paista 225asteessa noin 45minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa

Minde134
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyvä makaroni (Torino)153g505kcal24.5g94.9g3.1g9.2g
Jauheliha, sika-nauta 109g242kcal19.1g0g18.6g0g
Kananmunan valk. / 1kpl 36g24g10kcal2.3g0.1g0g0g
Alpro soya light soijamaito, annos 100g66g19kcal1.4g1.4g0.8g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana703g1553kcal94.6g192.8g45g20.2g
Valittu annoskoko352g777kcal47.3g96.4g22.5g10.1g
Annoskoko puolitettuna176g388kcal23.7g48.2g11.3g5.1g
Arvot/100g100g221kcal13.4g27.4g6.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348181