Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 18g | 107kcal | 4.3g | 1.2g | 9.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 30g | 200kcal | 8g | 2g | 17.2g | 3.6g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 30g | 95kcal | 5.3g | 16.7g | 1.9g | 10.2g | |
| Unikonsiemen 100g | 15g | 87kcal | 3.7g | 1.8g | 7.4g | 1.8g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 89g | 296kcal | 22.2g | 0g | 23.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 142g | 203kcal | 17.7g | 0.4g | 14.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.9g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 18g | 69kcal | 5.9g | 0g | 5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 2237kcal | 134.8g | 48.6g | 169.4g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 1118kcal | 67.4g | 24.3g | 84.7g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 559kcal | 33.7g | 12.2g | 42.4g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.2g | 6.9g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu