Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 70g | 88kcal | 12g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 113g | 101kcal | 1.7g | 6.8g | 7.3g | 2.3g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 85g | 37kcal | 1.9g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 56g | 90kcal | 1.2g | 2.1g | 8.5g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 28g | 85kcal | 6.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 802kcal | 46.6g | 32g | 55g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 401kcal | 23.3g | 16g | 27.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 201kcal | 11.7g | 8g | 13.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu