Kasvissosekeitto

Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.

Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.

Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 157g0kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g88g53kcal1.3g11.4g0.1g0.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g38g11kcal0.2g2.2g0.1g0.9g
Sipuli (kuorittu)17g4.6kcal0.2g0.8g0g0.3g
Lanttu 19g5.4kcal0.2g0.9g0.1g0.3g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow3.4g9kcal0.3g0.3g0.7g0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl31g27kcal0.4g1.4g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana705g217kcal5.2g34g6.4g4.8g
Valittu annoskoko353g109kcal2.6g17g3.2g2.4g
Annoskoko puolitettuna176g54kcal1.3g8.5g1.6g1.2g
Arvot/100g100g31kcal0.7g4.8g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277066