Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 250g | 162kcal | 4g | 37.4g | 0.2g | 3.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.2g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 705g | 1012kcal | 12.2g | 82.6g | 70.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 506kcal | 6.1g | 41.3g | 35.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 253kcal | 3.1g | 20.7g | 17.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu