Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 177g | 534kcal | 0.2g | 131.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1107g | 299kcal | 6.6g | 58.7g | 2.2g | 27.7g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 797g | 2710kcal | 15.9g | 621.6g | 13.5g | 55.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1107g | 365kcal | 36.5g | 54.2g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 177g | 965kcal | 1.6g | 0.9g | 108g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 133g | 664kcal | 33.1g | 44.2g | 38.3g | 37.7g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 11074kcal | 187.8g | 1821.6g | 324g | 242.4g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 5537kcal | 93.9g | 910.8g | 162g | 121.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 2769kcal | 47g | 455.4g | 81g | 60.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu