Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 752g | 220kcal | 7.1g | 33.8g | 3g | 14.3g | |
| Paprika keltainen | 752g | 227kcal | 7.1g | 38.3g | 1.5g | 15g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1002g | 1384kcal | 187.9g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 501g | 1308kcal | 75.2g | 3.5g | 110.2g | 0g | |
| Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 376g | 1466kcal | 109g | 0g | 112.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 9291kcal | 776g | 164.4g | 595.6g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 4645kcal | 388g | 82.2g | 297.8g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 2323kcal | 194g | 41.1g | 148.9g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu