Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 178g | 1065kcal | 42.6g | 11.7g | 95.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 296g | 1995kcal | 79.5g | 20.4g | 171.6g | 36.4g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 296g | 950kcal | 52.9g | 167.4g | 19.2g | 101.8g | |
| Unikonsiemen 100g | 148g | 868kcal | 37g | 18.5g | 73.9g | 18.5g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 887g | 2964kcal | 221.8g | 0g | 230.7g | 8.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 1420g | 2025kcal | 177.5g | 4.3g | 145.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 59g | 104kcal | 3.1g | 22.4g | 0g | 0.3g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 178g | 689kcal | 58.6g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 59g | 523kcal | 0g | 0g | 59.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 22364kcal | 1346g | 489.4g | 1692.6g | 331.8g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 11182kcal | 673g | 244.7g | 846.3g | 165.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 5591kcal | 336.5g | 122.4g | 423.2g | 83g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu