Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 2133g | 1493kcal | 362.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 267g | 880kcal | 5.3g | 6.7g | 93.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1067g | 3627kcal | 21.3g | 32g | 373.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 389kcal | 0.5g | 0.5g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 12779kcal | 779.6g | 78.4g | 1018.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 6389kcal | 389.8g | 39.2g | 509.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 3195kcal | 194.9g | 19.6g | 254.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu