Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 890g | 188kcal | 10.7g | 30.2g | 1.8g | 18.7g | |
Porkkana | 173g | 57kcal | 1.1g | 9.6g | 0.3g | 4.4g | |
Fond du chef beef (Knorr), annos 500g | 700g | 35kcal | 1.1g | 1.3g | 2.8g | 0.3g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 105g | 368kcal | 6.3g | 79.8g | 1.8g | 2.1g | |
Siirappi | 42g | 127kcal | 0g | 31.1g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 560g | 1275kcal | 106.5g | 0g | 95.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 184g | 50kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 14g | 35kcal | 1.7g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 154g | 220kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
Sokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7056g | 5213kcal | 344.4g | 402.8g | 242.6g | 57.2g | |
Valittu annoskoko | 3528g | 2607kcal | 172.2g | 201.4g | 121.3g | 28.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1764g | 1303kcal | 86.1g | 100.7g | 60.7g | 14.3g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 4.9g | 5.7g | 3.4g | 0.8g |