Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 352g | 1548kcal | 42.2g | 179.5g | 73.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1354g | 1647kcal | 287.6g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 451g | 208kcal | 14.4g | 21.7g | 6.8g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 632g | 432kcal | 5.1g | 96g | 0.6g | 5.1g | |
| Purjosipuli | 677g | 155kcal | 12.2g | 16.2g | 1.4g | 14.2g | |
| Oliiviöljy | 63g | 559kcal | 0g | 0g | 63.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 9096kcal | 723g | 626.8g | 400g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 4548kcal | 361.5g | 313.4g | 200g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2274kcal | 180.8g | 156.7g | 100g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu