Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 113g | 397kcal | 15.1g | 77.1g | 2.7g | 4.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 56kcal | 0g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 436g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 2790g | 3881kcal | 309.7g | 11.2g | 290.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 174g | 1273kcal | 1.7g | 1.7g | 139.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 11214kcal | 653g | 207.6g | 864.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 5607kcal | 326.5g | 103.8g | 432.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2804kcal | 163.3g | 51.9g | 216.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.3g | 2.9g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu