Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 1080g | 1944kcal | 18.4g | 118.8g | 162g | 0g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 2340g | 2527kcal | 613.1g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 9081kcal | 1267.6g | 254.2g | 339.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 4541kcal | 633.8g | 127.1g | 169.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2270kcal | 316.9g | 63.6g | 84.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 18g | 3.6g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu