MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 2800g | 3528kcal | 308g | 8.4g | 252g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 350g | 1050kcal | 80.5g | 0g | 80.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 35g | 80kcal | 3.8g | 13.4g | 1.2g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 98g | 526kcal | 0.9g | 0.7g | 58.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 10369kcal | 786.4g | 45g | 785g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 5184kcal | 393.2g | 22.5g | 392.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2592kcal | 196.6g | 11.3g | 196.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu