Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2880g | 6378kcal | 504g | 0g | 489.6g | 0g | |
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 43g | 99kcal | 5.7g | 6.7g | 1.9g | 16.2g | |
| Sipuli kuivattu | 65g | 176kcal | 6.8g | 22.7g | 1g | 22.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 180g | 1590kcal | 0g | 0g | 179.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 16485kcal | 1033g | 58.8g | 1344.6g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 8243kcal | 516.5g | 29.4g | 672.3g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 4121kcal | 258.3g | 14.7g | 336.2g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu