Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 146g | 41kcal | 3.3g | 4.2g | 0.3g | 3.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 58g | 216kcal | 14g | 0.1g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 707g | 531kcal | 35.2g | 9.8g | 38g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 266kcal | 17.6g | 4.9g | 19g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 133kcal | 8.8g | 2.5g | 9.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu