Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 67g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 94g | 156kcal | 17.8g | 0g | 9.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Kermajuusto 17%, rainbow (Rainbow), annos 35g | 14g | 39kcal | 4.2g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 38g | 67kcal | 3.1g | 1.4g | 5.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 64kcal | 1.9g | 13.1g | 0.2g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 94g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 708g | 920kcal | 75.2g | 40.8g | 50.4g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 354g | 460kcal | 37.6g | 20.4g | 25.2g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 177g | 230kcal | 18.8g | 10.2g | 12.6g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.6g | 5.8g | 7.1g | 0.3g |